직장인이 지각을 피하려고 뛰는 듯이 빠르게 걷거나 계단을 오르는정도의 활동으로 건강에 크게 유익한 효과를 거둘 수 있다.
간절히 원하는 삶을 살려 해도 인생은 녹록지 않은 법이니.그러나 1월 동장군엔 장사 없다
주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다.심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.
짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다.새해 건강을 위해 단 하나만 결심한다면 더 나은 선택은 운동이다.
체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다.
체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.지난 세월 내가 본 설국 풍경이 꼬리를 물고 숨을 내쉴 때마다 허공 중에 하얗게 퍼져나갔다
경제계는 화학물질 정보 생산·활용.경제계는 그간 우리 기업들은 해외에 비해 지나치게 엄격한 신규화학물질 등록 기준과 획일적인 관리 기준에 따른 비용부담과 경영 어려움을 지속적으로 호소해왔다며 이번 화평법·화관법 개정으로 신규화학물질 제조.
‘화학물질관리법(화관법) 개정안이 오늘 국회 본회의를 통과한 것을 환영한다고 밝혔다.하위법령 및 고시 개정 등 조속한 후속조치가 이뤄져야 한다고도 강조했다.